Meditation hat eine tiefgreifende Anti- Stress –Wirkung, Gedanken und Gefühle beruhigen sich. Körperliche Anspannungen lösen sich auf, Sorgen treten in den Hintergrund. Wenn sie regelmäßig meditieren, sind sie freudvoller, gelassener und energiereicher. Bewusst innehalten, tief ein-und ausatmen, das eigene Tempo wiederfinden. Das ist das natürlichste Mittel gegen Stress. Keine andere Methode ist so einfach und effektiv wie Meditation.

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Institut für Integrative Bewußtseinsarbeit
Schlaunstrasse 12 | 33184 Schwaney | 0 52 55 - 930 251

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